九步打造完美求职简历(精选一篇)
九步打造完美求职简历 1
建议求职者将简历上方的“个人简历”四个字换成自己的姓名和联系方式。
招聘者在挑选求职者进入下一轮笔试或面试时,经常会遇到人数不够的情况。他们不可能再重新从上千份简历中找出符合条件的求职者,他们一般只会凭第一遍看简历时的印象进行筛选。如果求职者的简历上最明显的位置上写的是自己的姓名和联系方式而非毫无用处的“个人简历”四个字的话,人力资源主管就能轻松地记住该求职者的姓名,并找到他的简历。
二、简历有两页纸即可
一般来说,简历有两页纸就足够了,不仅可以节约求职成本,还方便hr翻阅。第一页可以描述本人的基本概况,第二页再具体介绍自己丰富的实践经验及兴趣、特长等内容。简历既不需要封皮,也不要在后面附上大量的证书复印件,证书可以在面试时再给面试官看。
三、简历不宜过于花哨
很多人的简历制作得不错,但太花哨,全都是密密麻麻的粗体字、斜体字和艺术字,整体一看很粗糙。尽量少用这些东西。当然需要特别突出的重要的东西,可以稍微突出一下。
四、用优质纸张打印简历
许多求职者为了节约成本,会选择便宜而粗糙的纸张打印简历。专家提醒说,求职者的`简历到了公司后,公司一般还会再将简历进行多次复印,以供多位不同的人力资源主管或公司上层**查看。用粗糙的纸张打印出来的简历可能最初效果还不错,但经过多次复印后就会模糊不清了。所以,简历最好选用优质纸张打印。
五、用推荐信取代求职信
针对求职者在简历中附加的求职信千篇一律,难以吸引人力资源主管眼光的现象,我们建议求职者干脆不写求职信,而改用推荐信。不论是本科生还是硕士研究生,如果能让自己的指导老师写一封推荐信,特别是在自己的老师还是本行业知名专家的情况下,一封内容简单的推荐信往往能起到求职信所不能达到的良好效果。
六、写求职意向最好不写薪水要求
许多求职者为了避免受职业限制,往往不在简历中写求职意向。专家说,自己在做hr时,不含求职意向的简历,除非条件特别优秀者,否则一般不予考虑。人力资源主管工作十分繁忙,一般没有时间和精力去研究某位求职者适合哪个岗位。所以,求职者最好把求职意向写清楚。
七、突出对求职有用的兴趣特长
无论行政机关还是民营企业的人力资源主管,都十分重视员工的兴趣和特长,因为一个人的兴趣和特长不仅能体现一个人的性格特点,而且在必要的时候,如单位举办的球赛、演出等活动中能起到重要作用。因此,求职者一定要重视该项内容的填写。同时,还应该注意突出对求职有利的兴趣、特长,避免对求职不利的兴趣、特长。
八、实践经验应具体明确
人力资源主管都非常重视求职者的实践经验,因此,在描述实践经历时切忌含糊不
清,一定要将自己的具体工作明确地描述清楚。如果自己曾**过某次活动,如能将整个活动持续的时间、自己具体负责的工作以及对活动的贡献,为比赛曾争取到了一万元的赞助费等具体情况描述出来,就能起到让用人单位刮目相看的作用。
九、外地手机要注明非本地手机最好能够在旁边注明是外地手机,或直接在手机号码前面加上数字“0”,以免使自己错失良机。
同时,还应该注意取消个性化的彩铃,如“别人电话我都听,就你电话我不听,气死你,气死你……”此外,找工作期间,一定要注意24小时开机,公司临时在半夜打电话通知也是可能的。
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九步打造完美求职简历(精选一篇)(扩展1)
——九步成功打造完美求职简历范本1份
九步成功打造完美求职简历 1
九步成功打造完美求职简历:
一、将“个人简历”换成个人姓名
建议求职者将简历上方的“个人简历”四个字换成自己的姓名和联系方式。
招聘者在挑选求职者进入下一轮笔试或面试时,经常会遇到人数不够的情况。他们不可能再重新从上千份简历中找出符合条件的求职者,他们一般只会凭第一遍看简历时的印象进行筛选。如果求职者的简历上最明显的位置上写的是自己的姓名和联系方式而非毫无用处的“个人简历”四个字的话,人力资源主管就能轻松地记住该求职者的姓名,并找到他的简历。
二、简历有两页纸即可
一般来说,简历有两页纸就足够了,不仅可以节约求职成本,还方便HR翻阅。第一页可以描述本人的基本概况,第二页再具体介绍自己丰富的实践经验及兴趣、特长等内容。简历既不需要封皮,也不要在后面附上大量的证书复印件,证书可以在面试时再给面试官看。
三、简历不宜过于花哨
很多人的简历制作得不错,但太花哨,全都是密密麻麻的粗体字、斜体字和艺术字,整体一看很粗糙。尽量少用这些东西。当然需要特别突出的重要的东西,可以稍微突出一下。
四、用优质纸张打印简历
许多求职者为了节约成本,会选择便宜而粗糙的纸张打印简历。求职者的简历到了公司后,公司一般还会再将简历进行多次复印,以供多位不同的人力资源主管或公司上层**查看。用粗糙的纸张打印出来的简历可能最初效果还不错,但经过多次复印后就会模糊不清了。所以,简历最好选用优质纸张打印。
五、用推荐信取代求职信
针对求职者在简历中附加的求职信千篇一律,难以吸引人力资源主管眼光的现象,我们建议求职者干脆不写求职信,而改用推荐信。不论是本科生还是硕士研究生,如果能让自己的指导老师写一封推荐信,特别是在自己的老师还是本行业知名专家的情况下,一封内容简单的推荐信往往能起到求职信所不能达到的良好效果。
六、写求职意向最好不写薪水要求
许多求职者为了避免受职业限制,往往不在简历中写求职意向。专家说,自己在做HR时,不含求职意向的简历,除非条件特别优秀者,否则一般不予考虑。人力资源主管工作十分繁忙,一般没有时间和精力去研究某位求职者适合哪个岗位。所以,求职者最好把求职意向写清楚。
七、突出对求职有用的兴趣特长
无论行政机关还是民营企业的人力资源主管,都十分重视员工的兴趣和特长,因为一个人的兴趣和特长不仅能体现一个人的性格特点,而且在必要的时候,如单位举办的球赛、演出等活动中能起到重要作用。因此,求职者一定要重视该项内容的'填写。同时,还应该注意突出对求职有利的兴趣、特长,避免对求职不利的兴趣、特长。
八、实践经验应具体明确
人力资源主管都非常重视求职者的实践经验,因此,在描述实践经历时切忌含糊不清,一定要将自己的具体工作明确地描述清楚。如果自己曾**过某次活动,如能将整个活动持续的时间、自己具体负责的工作以及对活动的贡献,为比赛曾争取到了一万元的赞助费等具体情况描述出来,就能起到让用人单位刮目相看的作用。
九、外地手机要注明
非本地手机最好能够在旁边注明是外地手机,或直接在手机号码前面加上数字“0”,以免使自己错失良机。
同时,还应该注意取消个性化的彩铃,如“别人电话我都听,就你电话我不听,气死你,气死你……”此外,找工作期间,一定要注意24小时开机,公司临时在半夜打电话通知也是可能的。
完美简历与求职信的后期制作:
打印——当一份简历做到只剩一步即可完成时,完成它的方法有三种选择,简历及求职信的后期制作。
排字法——排字行家都一致认为排字能使简历显得尽可能专业化。有些排字机有保存功能,便于以后修改。初始制作所需的费用无论是对原稿还是对修改稿来讲都是最高的。
文字处理器——文字处理器和打印机在印出的字体和清晰度方面很不相同。本地有品质优良的文字处理器,你可以在本地的印刷室租用计算机和打印机,并打印。用文字处理器做成的简历便于保存以供将来进行修改。对一页长的简历进行文字处理所收取的费用高低不等,而以后的修改一般花费不多。四处转转,请那些工作人员把文字处理器为别的顾客做的同种工作的样本拿来看看。文字处理专家不一定就是写简历的专家。你务必要去参与简历的写作,自荐信《简历及求职信的后期制作》。如果你不投入这份工作,没人能为你写出成功的简历来。
打字机打字法——如果你用的是优质打字机的话,这种古老的设备仍能奏效。不过,采用这种方法修改打印好了的简历可不象在计算机上进行文字处理那么容易。
打字机设备的价格、质量和类型都是多种多样的。你最好去各处看看,比较各种打字机的性能和价格。请工作人员把你想要做的那种简历的样本拿给你看看。字体选择不要太复杂。有50种铅字字体可供选用并不意味着在一份文件中要把这50种字体都用上。检查整份简历的拼写,谴词造句等各方面的情况,力求准确。要知道,拼写检查并不能改正用错了但拼写正确的单词。
定稿要用优质纸张。建议你用棕灰色、黄褐色、灰色或米色纸作最终打印。
为使简历整体看起来专业化,对与你工作相关的信函可用同一颜色同一型号的纸张来打印,同时不要忘记多买一些纸张,以备后用。
九步打造完美求职简历(精选一篇)(扩展2)
——打造完美成功求职简历的方法通用1篇
打造完美成功求职简历的方法 1
一、将“个人简历”换成个人姓名
建议求职者将简历上方的“个人简历”四个字换成自己的姓名和联系方式。
招聘者在挑选求职者进入下一轮笔试或面试时,经常会遇到人数不够的情况。他们不可能再重新从上千份简历中找出符合条件的求职者,他们一般只会凭第一遍看简历时的印象进行筛选。如果求职者的简历上最明显的位置上写的是自己的姓名和联系方式而非毫无用处的“个人简历”四个字的话,人力资源主管就能轻松地记住该求职者的姓名,并找到他的简历。
二、简历有两页纸即可
一般来说,简历有两页纸就足够了,不仅可以节约求职成本,还方便HR翻阅。第一页可以描述本人的基本概况,第二页再具体介绍自己丰富的实践经验及兴趣、特长等内容。简历既不需要封皮,也不要在后面附上大量的证书复印件,证书可以在面试时再给面试官看。
三、简历不宜过于花哨
很多人的简历制作得不错,但太花哨,全都是密密麻麻的粗体字、斜体字和艺术字,整体一看很粗糙。尽量少用这些东西。当然需要特别突出的重要的东西,可以稍微突出一下。
四、用优质纸张打印简历
许多求职者为了节约成本,会选择便宜而粗糙的纸张打印简历。专家提醒说,求职者的简历到了公司后,公司一般还会再将简历进行多次复印,以供多位不同的人力资源主管或公司上层**查看。用粗糙的纸张打印出来的简历可能最初效果还不错,但经过多次复印后就会模糊不清了。所以,简历最好选用优质纸张打印。
五、用推荐信取代
针对求职者在简历中附加的求职信千篇一律,难以吸引人力资源主管眼光的.现象,我们建议求职者干脆不写求职信,而改用推荐信。不论是本科生还是硕士研究生,如果能让自己的指导老师写一封推荐信,特别是在自己的老师还是本行业知名专家的情况下,一封内容简单的推荐信往往能起到求职信所不能达到的良好效果。
六、写求职意向最好不写薪水要求
许多求职者为了避免受职业限制,往往不在简历中写求职意向。专家说,自己在做HR时,不含求职意向的简历,除非条件特别优秀者,否则一般不予考虑。人力资源主管工作十分繁忙,一般没有时间和精力去研究某位求职者适合哪个岗位。所以,求职者最好把求职意向写清楚。
七、突出对求职有用的兴趣特长
无论行政机关还是民营企业的人力资源主管,都十分重视员工的兴趣和特长,因为一个人的兴趣和特长不仅能体现一个人的性格特点,而且在必要的时候,如单位举办的球赛、演出等活动中能起到重要作用。因此,求职者一定要重视该项内容的填写。同时,还应该注意突出对求职有利的兴趣、特长,避免对求职不利的兴趣、特长。
九步打造完美求职简历(精选一篇)(扩展3)
——打造完美英文简历通用一篇
打造完美英文简历 1
回顾过去
首先,将你以前从事的工作和教育背景一一列出。并写下你能记得的所有包括公司信息,证书,学位,你工作的头衔及职责和取得的特殊成就等。
目标就是发展方向,而且很多雇主在你申请工作的'时候都想要知道你的就业目标。这能帮助他们决定你是否适合这份工作。在 简历 的第一部分加上一个叫做"Objective"开头并写一段短小的陈述。例如: "To work in a dynamic marketing department."
职责与成果
雇主希望知道你在过去从事的工作中担任何种职责,当然更有兴趣知道你取得了哪方面的成果。因此当谈及过去的工作时,适当add oil,吹嘘一点也不妨!提到成就的时候,如你曾经在一个大项目中成功得解决了安排问题,
注意语句通畅,避免语法错误
想说的虽然很多,但也不是什么都需要展示给别人。简历中允许你使用缩写句。可以省略句子主题(e.g. I, my manager),物主代词,(my/mine, his/hers),以及有时甚至冠词(the, a)。如果你在一句句子中要列出不止一个成就的话你可以用"and"取代分号。例如:“我负责一项非常重要的项目而且我的经理给予了我奖励”可以写成"Led key project; awarded by manager."
使用行为动词
行为动词表示一个特殊的行为,例如Action solved, managed, initiated, accomplished。助动词有 am, was, have和had。在简历中,行为动词让你听起来更有目的性,更充满活力-即是想要雇佣的那种类型!例如: "Managed a team of 20 employees" 听起来比"Was in charge of 20 employees." 更有可信度。
九步打造完美求职简历(精选一篇)(扩展4)
——弱势求职者如何打造强势求职简历 (菁选2篇)
弱势求职者如何打造强势求职简历1
求职时有人可能在潜意识里想到要在简历中做假,“修饰”一下自己的简历,这是千万要不得的,因为“假的永远真不了”,而假的一旦被识破,依靠蒙骗而获得的“真”也将不复存在。明智的做法是对你的简历进行科学取舍,适当突出重点,合理扬弃,这样,既可使你的简历更加吸引人,同时又保持了真实性。
应届毕业生的劣势
对于初出茅庐的毕业生,因为与社会实际接触得少,尚未经历过谋职的挫折,往往自我感觉都比较好。殊不知,用人单位并不一定乐于认同,很多老板更喜欢有丰富工作经验的人。为此,刚毕业的学生们将在求职中与那些有相同学历但是有更多工作经历的人竞争。而因为没有相关职业的丰富工作经历,所以,刚出校门的'毕业生应该尽力扬其所长以盖所短,重点强调自己最近几年所受的教育和培训情况,包括那些与应聘工作最有直接关系的特别课程或活动。
实习写进简历中
其中,实习工作应作为相应的工作经验来写,因为这期间的工作性质和内容与许多工作相似,它们往往需要实习者自主完成多项任务。此外,如果毕业生在校时早已学过许多与所应聘工作有直接关联的知识,则有必要在技术栏目中体现出来。如果你熟悉某一领域最新的趋势与技术,也应毫不谦虚地写出来,以提升自己的人才价值。当然,如果你有其他行业的工作技巧也不要省略,这些虽然与应聘工作关系不大或没有直接的关系,但其工作经验同样可用于**你的能力,这至少能够证明你有学习、研究并尽快适应各种工作的能力。
**或学位低于应聘要求时
现实生活中,有很多人具有丰富的工作经验和超常的实干能力,却没有相应的高等**和学位,以致在“审”时便被淘汰,实在太可惜,也失公平。这就要求有这方面弱势的求职者在求职简历中的教育和经验部分慎重行文,扬长避短。
如果你具备应聘工作所要求的工作经历和专业技能条件,但却没有良好的教育背景,最聪明也是最简单的办法就是,只列出你曾经受到过的教育和培训的内容,以及受训后取得的成绩和应用到工作实践中的实绩,而不表明你是否具备相关的**和学位。这样做既无不诚实之嫌,又可以避免你在**个人简历这第一关便被一票否决的噩运。如果你能顺利通过初审,在面试中一旦被招聘人员认可,他们将会忽略你的**而认同你的能力,甚至或许会帮助你向老板申请破格录用。
弱势求职者如何打造强势求职简历2
整理自己
基本信息(手机、邮箱、地址)
教育背景
校园经历
工作经历(实习、兼职)
证书与技能(英语、电脑等)
兴趣爱好
2语言与格式
每段经历**在3-5小句;
中文可用宋体
英文用Times new roman或Calibri
字体大小10号/小五
页面间距2-3cm
描述性语句中多使用动词和数字
英文避免语法错误
3版式设计
长度以一页A4纸为限,让人10s能读完
排版要突出重点
4投其所好
根据不同的公司、职位,筛选出自己相应的经历,从而体现出符合这一公司这一职位要求的能力
九步打造完美求职简历(精选一篇)(扩展5)
——求职时如何打造个性化求职简历合集三篇
求职时如何打造个性化求职简历 1
一、确定求职方向。这是最艰难的一步,也是最至关重要的一步。不要寄希望于HR会从你流水账般的罗列中为你分配最适合的工作,你必须明确地告诉HR:你想找什么工作和你最适合干什么工作。
二、确定从事此项工作所必需的知识与技能。这也是关键的一步,如果不能明确这一点,你的`简历就会因缺乏重点而平淡无味,失去吸引力。
三、列出所有与己相关的特长与技能。简历和工作申请表的差别就在于:工作申请表的重点是“工作”,而简历的重点是“你”。诚实、精练、有选择地列出自己的技能。
四、想一想有哪些成绩能体现自己的能力。闭上眼睛,好好想想,每个人都会有几桩得意之举,只要对求职有帮助,小事也能体现成绩。
五、描述这些成绩。用简练、明确的语言描述这些成绩(不要流于对事件或工作本身的描述),重点是描述你自己干了些什么,起到了什么作用,取得了哪些成果等。
六、逆着时间顺序。列出所有相关工作经历包括有偿的和无偿的,全职的和兼职的,不要漏了在职时间、职务以及公司名址。
七、列出所有相关的**和培训情况包括时间及所获学位或证书。除非雇主有特殊要求,一般无需列出中学**。如果你现在正在就读或培训中,可适当列出部分相关课程。
求职时如何打造个性化求职简历 2
1. 简历是你的第一份产品,一定要认真对待,大方得体是王道。从招聘网站下载一个垃圾模板,随便填一大堆无用的信息,谁能相信你会认真对待自己的工作?
2. 贴照片要谨慎,只能选择清晰的大头证件照。绝不要贴游客照和婚纱照,谁知道哪个是求职的。也不要工作10年了,还贴高中的准考证照片。
3. 除了没有任何实习经验的在校生,删掉自己在社团、学生会、班级、寝室里获得的各种奖励。它们除了告诉别人你很嫩之外,没有任何用。
4. 要让别人从简历中看出你的经历和核心竞争力。最好做到逻辑清晰无废话,能一张纸写完绝不用两张。
5. 个人资料的必备字段是:姓名、年龄、电话、邮箱、毕业学校。不会有任何一家正经公司,希望在简历里看到饮食口味、三围、罩杯之类的信息。
6. 如果是做设计或产品的,简历只用一到两种字体,不要炫技。附带的作品集,保证有3-5个能**最高水平的就好,不要连练手的作品都放进来。东西越多,机会越少。
7. 不能加分的东西就会减分。越长的简历,越容易出错。例如,你是**球迷,你觉得面试官说“我也是”的机会很大。但可能初筛时,就被一个迷恋阿森纳的HR砍了。与工作无关的爱好,一笔带过,不要展开。
8. 自我评价不要超过1条微博的长度。写800字那是高考作文,没人想看你给自己写的自传。
9. 别作死。作死会让别人记住你,但是并不会让人招你。5年前,我在老东家时,收到过一封让我至今仍刻骨铭心的简历。邮件第一句话是,“其实我并不喜欢你们公司”,不喜欢你投简历干什么。
10. 不要一遍又一遍的在简历里强调“我什么都不会,但是我很努力,我可以学”。活了20多年都没学会,凭什么相信你入职就能学会?
求职时如何打造个性化求职简历 3
(1)个人简况
面试主试人一般要寻找对于判定你属于何种类型的人起关键作用的个人简况,你的回答中如出现这些关键词将向公司**传递如下信息:你的自我评价、你选择的职业、你喜欢和什么样的人共事等等。因为他们极少能从直接的问题中得出答案,你将来的用人单位只好从你对有关你具体工作表现的问题的答案中寻找它们的印迹。
动力:完成工作的欲望,目标定位。
动机:热情及乐于不耻下问。任何企业都有意识到有积极性的员工能接受额外的挑战,对每项工作都精益求精。
交际能力:在企业的每一个层次,有效的沟通及写作能力比以往任何时候都重要,是通向成功的关键。
表情变化:公司**寻求的是那种遇事不惊惶失措,面带微笑,自信而不妄自尊大,能与人愉快合作的工作人员,简言之,即团队中的一员。
精力:在小事及大事上总愿意付出额外努力。
决心:遇到问题或情况恶化时不退缩。
自信:不自夸,沉着,待人友善、诚实,对同事,不论其职务高低都坦诚相见;在高层管理人员面前不过分拘束,也不过分亲近。
(2)专业简况
所有的企业都希望寻找到尊重其职业及雇主的员工,具备如下职业特点将使你成为一个忠诚、可靠以及可信的人。
可靠:依靠你自己的力量,从不依赖他人,确保完成工作,并向管理人员汇报工作进展。
诚实/正直:对你自己的行为(无论好坏),都有能承担责任,总以企业的最佳利益为重,从不凭幻想或个人的偏好来作决策。
自豪感:以干好工作为荣,总是付出额外的努力以确保尽你最大努力将工作干好,并注意细节。
献身精神:权衡利弊,不为问题的表面现象所惑而匆匆作出肤浅的决策,在解决问题的过程中避免所有可能的不利因素以求得短期和长期的利益。
倾听能力:认真倾听并理解别人的意见,轮到你时再发言。
(3)成就简况
企业的兴趣其实很有限:挣钱、节省开支和节省时间。突出你的成就简况,不论以多么谦卑的方式,都是获得就职机会的关键。
九步打造完美求职简历(精选一篇)(扩展6)
——商业语言能够打造更完美的简历优选【一】份
商业语言能够打造更完美的简历 1
日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝,眼见着,找工作的时间马上到来,需要为此写一份简历了哦。简历怎么写才能具有特色?下面是小编为大家整理的商业语言能够打造更完美的简历,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
在写作简历时,要时刻记住你是在一个商业环境中推销自己,尽量使用适合这种环境的语言,尤其是在对你的工作业绩和成就进行说明的时候。那么,什么样的语言是商业语言呢?简单的说,就是定量化的语言,你的简历中具体的数字越多,你的商业价值就传达得越明确,尽可能使用量化的语言描述你的技能、工作职责和工作成绩,数字会**增强简历的可读性。
具体地说,用数据或百分比指标来量化你的业绩和技能,如多少数量、多少次、占多少百分比等等,你的表述越具体,未来的雇主就容易判断出你是否适合去他或她的公司工作。例如:
1)列举一项或多项你参加或承担的重要项目或计划,你在其中的职责和贡献(哪怕你在其中只是作为服务**或行政管理人员),在达到或完成规定的'工作任务之外,你还作出了那些其他贡献;
2)你是否有什么建议曾被上司、部门或是公司采纳?若有,说明其内容、在实施这些建议时你的作用以及你因此取得的业绩和资历;
3)你是否管理别人工作?若有,有多少人在你的**之下?他们是哪种层次的员工(文秘类、技术类、业务类、行政管理类等)?
4)你是否处理过紧急或危险情况?并对此加以说明;
5)你培训过员工吗?若有,说明有关的方法、程序或内容,说明这种工作是你主动自愿还是上级的要求;
6)你做过那些给你带来满足感,或者得到上级、管理层或客户表扬和认可的工作;
7)你有哪些突出的贡献为公司增加了利润和收益、节约了费用和时间、扩大了客户群、降低了员工流失率、提高了生产率、改进了产品质量、增加了公司知名度、削减了库存、建立及改进了工作流程,并用具体数字加以说明,例如:你的销售额是否每个月都超过定额的50%?你是否有建立或改进新的工作流程而每年节省公司费用十万元?你是否为一个新产品开拓了规模为一千万元的新市场?
九步打造完美求职简历(精选一篇)(扩展7)
——如何打造孩子完美性格(精选1篇)
如何打造孩子完美性格 1
孩子的好性格并不是与生俱来的,是需要家长在孩子成长的过程中不断的教育才能塑造的。下面和小编一起来看如何打造孩子完美性格,希望有所帮助!
一、掌握孩子的生活规律
家长应该仔细的留意孩子的生活作息,从而从中推断出孩子的生活规律。如果家长发现紫自己的孩子遵照一定的规律行事的话,家长最好以孩子的规律来制定规则、计划。因为孩子的生活规律给予了孩子安全感,如果家长按照孩子的生活规律做事的话吗,家长可以轻松不少。
对于没有规律不稳定的孩子来说,家长也不要**性的要求孩子遵循一定的规则做事。但是家长最好也要保持着相同的做法,比如是,让宝宝在明确的时间内睡觉,因为孩子如果缺乏睡眠的话,孩子的情绪会变得不稳定,这对孩子的身心都是不利的。
二、慢慢让孩子适应
有的孩子特别喜欢哭闹,有的孩子也有着认床的习惯,也有的孩子一进入到陌生的环境就会惊慌失措。这些孩子的适应力是比较差的,所以家长要想让孩子接触新事物不要操之过急,要让孩子慢慢的适应。虽然孩子的变化很小,但是对宝宝来说也是重大的进步,家长要鼓励孩子,夸奖孩子,这样孩子才会更有动力适应新事物。
三、理解孩子的想法
有的孩子总是喜欢大哭大闹,有的家长对于孩子这个现象搞得心烦意乱,但是家长却没有想到,其实孩子这样的行为也是表达他们情感的一种方式。如果家长忍受不了孩子的这种表达情感的方式,家长可以让孩子休息一下,安慰孩子的`情绪。但是家长要谨记,最好将孩子的这股热情投入到学**。
也有的孩子并没有足够的热情,虽然他们的生活看起来是比较简单的,但是家长同样要留意孩子的情绪、想法,让孩子感受到父母对自己的爱。
每个孩子的性格都是不同的,所以家长不要过早额定义孩子的性格,家长在孩子成长的过程中要慢慢的接受孩子的能力,根据孩子的具体情况采取合适的措施。家长要充分发挥自己的作用,因为父母的言行举止会深深的影响孩子的性格形成,所以家长一定要审视自己,认真的了解自己和孩子。
九步打造完美求职简历(精选一篇)(扩展8)
——如何打造完美的小腿优选【一】份
如何打造完美的小腿 1
如何打造完美的小腿
时装秀上,你是不是每每看到T型台上模特们的那一双双紧实纤细的**就艳羡不已呢?**标准的标准可不是以长短论的喔!更多相关信息请关注经验网相关栏目!
**标准:小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分
想要拥有一双**,要从以下几方面着手:
一、特别呵护
腿部肌肤也需要日常呵护保养,清洗、调理、营养三管齐下。趁沐浴时进行腿部大清理,一周两次为佳,磨砂膏涂在腿上,用洗澡巾以小圆圈方式按摩,膝盖、脚踝处多做几次,再用清水冲洗干净,刺激细胞更新生长;泡在温水里,轻轻擦、揉、拍打腿部肌肉;沐浴后,擦干身体,将乳液或芳香植物精油涂在腿部肌肤上,用手掌轻揉,以防皱纹,改善粗糙肌肤,补充营养。
二、按摩健美
体重合适而腿部脂肪较多的女性,可购买具减脂、紧肤功能的瘦身产品,配合按摩,达到健美双腿的目的。目前新推出的纤体产品,在减去多余脂肪的同时,又能保持身体健康,颇受女士青睐。纤体产品中的有效成分能帮助加强身体新陈代谢、去除多余脂肪并增加皮肤弹性、促进淋巴循环、预防橘皮**形成。
具体按摩方法如下:
沐浴后,在脂肪集中的`小腿、大腿甚至臀部,涂上纤体霜或美体霜,以打小圆圈的按摩动作进行按压,螺旋状由下往上推进,用点力度,尤其腿部两侧及小腿肚,重点按摩,可以促进脂肪分解,令身体毒素、废物及时排除体外,避免松弛浮肿现象以及橘皮**产生。
如果怕麻烦,可直接去美体健身中心接受推脂美体按摩,享受美容师的关照。
三、**运动
合理正确的运动对健**部也很有效,如步行、跳绳、游泳、慢跑、跳健美操等运动,可以帮助腿部肌肉变得结实有弹性,其中最有效的是游泳,运动全身肌肉尤其是双腿,对改善双腿曲线特别有效。如果时间条件有限,在办公室或家中也可进行**运动,下面就教你几招**操:
1、坐在椅子上,单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。小腿肌肉绷紧,单脚进行10-20次,反复练习。锻炼脚踝肌肉,消耗脂肪。
2、握住椅把或桌角,进行脚踝伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果,预防皮下脂肪堆积。反复练习10-20次。
3、仰卧,双脚完成蹬自行车的动作,越快越好,锻炼大腿和臀部肌肉。
4、仰卧,双脚弯曲贴近胸部,再向上伸直,与身体垂直。反复进行。
5、坐在椅子上,双腿伸直,然后抬起,越高越好,尽量保持数秒钟。
如果想要纠正不美的腿型如O型、X型,等等,可到专业瘦身机构参加训练,配合纠正。
四、饮食调控
远离油炸高热量食物,少摄取盐分;柠檬是很好的减脂水果,食用时不加糖,能消除体内杂物,起到排毒作用;多摄取维生素及纤维含量高的食物,帮助消耗体内脂肪,达到瘦腿效果。
五、意念**
芭蕾舞演员沈培艺曾谈到过**心得:意念**?每日在心中念叨“我的腿又瘦了一点”,长期坚持,葆有**。你也可以尝试哟。
九步打造完美求职简历(精选一篇)(扩展9)
——如何打造无痘印完美底妆合集一篇
如何打造无痘印完美底妆 1
分清痘痘印的类型
如果是粉刺,那么在皮肤上结了疤就会变成蓝色,在镜子里看到不免会觉得担心忧虑。粉刺印有两种类型,一种就是使脸变得凹凸不平的“麻子型”,另外一种就是色素沉淀引起的“西米型”。特别是前面一种,一旦出现了就会很难消掉。在粉刺印将形成的时候,编辑建议去找专业的医生诊断一下以预防恶化。但万一不幸真的在脸上留印了怎么办?
隔离时要多注意
“脸上有印,要多用化妆品来遮住”,真心有这种想法的女生肯定是太多了。如果真要那样做的话,单单依赖粉底就很有可能会有反作用,因为脸部会凹凸不平,上厚粉也会不好看。所以,编辑认为最好在隔离的时候花费一些功夫。对于造成凹凸不平的“麻子型”粉刺印肌肤,用含硅的隔离霜。将脸上的凹凸部分都均匀地填补好,那样上粉就会平滑而且紧贴。
只需要很少的粉底
色素沉积会造成“西米型”粉刺印,遮瑕膏是很好的对抗方法。编辑觉得用硬度适中、覆盖力强的.遮瑕膏点在粉刺印的地方,然后用笔刷将边界自然的柔和起来。但是如果皮肤还在发炎的话,毛孔就有可能堵住了。这个时候就不是用遮瑕而是用肤色的护肤霜,等着炎症好了再说。无论如何,要多花时间在隔离上面,关键是粉底只用少量。
以上就是小编为大家提供的 内容,希望大家喜欢。
九步打造完美求职简历(精选一篇)(扩展10)
——手工打造完美WinPE3.0的步骤(精选一篇)
手工打造完美WinPE3.0的步骤 1
手工打造完美WinPE3.0的步骤
手工一定要注意取材简单,步骤清晰,外表可爱,这样才能激起人们逐步耐心地完成整个手工的过程。下面是小编为你带来的手工打造完美WinPE3.0的步骤,希望对你有所帮助。
一、具体制作方法:
1、把windows7光盘(或光盘镜像)里的sourcesboot.wim文件复制到d:winpesources目录
2、在附件提供imgaex目录里右键点击inf文件,选安装。(Imagex 6.0 AIK 封装工具)
3、运行cmd,进入imgaex目录。
4、imagex /mountrw d:winpesourcesboot.wim 2 d:winpenew (将d:winpesourcesboot.wim镜像映射到d:winpenew目录)
5、删除d:winpenew根目录下的setup.exe文件。删除sources文件夹,很重要,可以精简winpe哟。
6、imagex /unmount /commit d:winpenew (合并对d:winpenew目录中映像文件的修改,并将其卸载)
7、imagex /compress maximum /export “d:winpesourcesboot.wim” 2 “d:winpepe3boot.wim”,把boot.wim分离并重新压缩。
7、d:winpepe3boot.wim即为修改后的镜像。这个时候运行这个映像winpe是默认的“命令提示符”窗口。
二、制作PE光盘镜像:
1. 新建d:winpepe,新建d:winpepesources
2. 复制(windows7光盘为X)X:boot目录(包括文件)到d:winpepe
复制X:efi目录(包括文件)到d:winpepe
复制X:bootmgr文件到d:winpepe
复制修改后的boot.wim文件到d:winpepesources(X为windows7光盘符)
3. 用UltraISO提取windows7光盘引导文件,保存为windows7.bif
4. 用UltraISO将d:winpepe下的目录和文件添加到光盘镜像,加载windows7.bif,保存镜像为PE 3.0.iso
三、图像shell(下面内容来自M$)
Winpeshl.ini 可**是否将自定义外壳程序加载到 Windows PE 而不是默认的“命令提示符”窗口。若要加载自定义外壳程序,请创建一个名为 Winpeshl.ini 的文件,然后将它放在自定义 Windows PE 映像的 %SYSTEMROOT%“System32 中。该 .ini 文件必须包含以下部分和项:
[LaunchApp]
AppPath = %SYSTEMDRIVE%”myshell.exe
[LaunchApps]
%SYSTEMDRIVE%“mydir”application1.exe, -option1 -option2
application2.exe, -option1 -option2
将 AppPath 项设置为外壳应用程序的路径。该路径可以是完全限定路径,您也可以使用环境变量(例如 %SYSTEMROOT%“System32”Myshell.exe)来表示该路径。AppPath 项不**命令行选项。
使用 [LaunchApps] 部分运行带命令行选项的应用程序。应用程序按照列出的.顺序运行;应用程序的名称及其选项以逗号分隔。
当退出“命令提示符”窗口或自定义外壳应用程序时,Windows PE 将重新启动。
重要事项:
不要编辑 Setupreg.hiv 的 HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMSetup 注册表项中的 CmdLine 值来启动外壳应用程序。CmdLine 的值可调用 Winpeshl.exe,Winpeshl.exe 会执行很多函数,包括调用 Windows PE 中的默认“命令提示符”窗口或您的自定义外壳应用程序。
举例: 用bsexplorer制作自制版WindowsPE,从网上下载bsexplorer程序,从CMD到imagex目录:imagex /mountrw d:winpesourcesboot.wim 1 d:winpenew,解压bsexplorer后连同文件夹一起放到d:winpenewwindows目录中,把上面建的Winpeshl.ini,里面要指出bsexplorer.exe所在的路径,放到d:winpenewwindowssystem32中。
定义:
【bs_desktop.ini】
这个文件是用来自定义PE的桌面快捷方式的,第一行的 [Desktop CFG file Ver.1] 必须保留。
格式:
《-ItemBegin-》
ItemX=
ItemY=
Caption=
ExeName=
IconName=
IconNumber=
ExeDir=
CmdParam=
ShowState=
《-ItemEnd-》
举例:
《-ItemBegin-》
ItemX=20
ItemY=20
Caption=资源管理器
ExeName=%SystemDrive%Program filesA43A43.exe
IconName=%SystemDrive%Program filesA43A43.ico
IconNumber=0
ExeDir=%SystemDrive%Program filesA43
CmdParam=
ShowState=NORMAL
《-ItemEnd-》
参数说明:
每一个左边上的图标都是由这样的一段配置生成的,每个图标开头和结尾必须有 《-ItemBegin-》 和 《-ItemEnd-》 , ItemX= 是指图标的横向距离,默认第一列为 20 ,第二列为 100 ,第三列为 180 ,以此类推(每下一列的值都比前一列增加 80 ,这是默认的设置,可以**修改,但这是最好的设计了)。 ItemY 和 ItemX= 一样,但指的是横向坐标(即行数)。 Caption 填什么都可以,**中文,是图标下的名称文字。 ExeName则是目标文件或程序的路径(要求包括扩展名,可以不是绝对路径。允许使用系统变量)。 IconName 是此快捷方式的图标路径, IconNumber 是此图标文件中的第几个图标,默认为 0 。 ExeDir 是此文件或程序的运行路径。 CmdParam 是专门应用于这个程序的启动(命令行)参数(例如 Nero StartSmart Essentials 的启动参数是 -ScParameter=8 ),大部分大型软件都有用到。 ShowState 是目标的显示方式,默认为 NORMAL ,在此参数下打开窗口不会有任何变化,仍然是原样。
【bs_logon.ini】
这个文件是用来自定义PE的登录方式的,这里只讲解 [Shell] 部分, [Shell] 此行必须保留。
格式:
=
举例:
BS图形界面=%SystemDrive%Program FilesBsExplorerexplorer.exe
参数说明: = 之前的内容为登陆框下拉菜单中的显示文字(允许空格和汉字),之后的内容为一个PE Shell的路径,其实就是一个可执行程序,但是如果只打开一个普通应用程序的话就不会打开桌面,当此程序结束时会退回登录对话框。无论 [Shell] 下面的内容你删去了什么,举例中的那行一定要保留,否则下拉菜单中不会出现 BS图形界面项,自然也无法进入桌面了。
【bs_qlaunch.ini】
这个文件是用来自定义PE的快速启动栏的,第一行的 [QLaunch CFG file Ver.1] 必须保留。
格式:
《-ItemBegin-》
Caption=
ExeName=
IconNumber=
《-ItemEnd-》
举例:
《-ItemBegin-》
Caption=显示桌面
ExeName=@ShowDesktop
IconNumber=20
《-ItemEnd-》
参数说明: 与 bs_desktop.ini 文件一样,就是参数少了点。
【bs_menuimg.bmp】
这个文件中保存着需要用到的一些常见的小程序图标(16×16),此文章中所有的 IconNumber= 都指向这里,所以比较重要。第一个编号为 0,第二个编号为 1 ,以此类推,您可按照16×16的大小添加或修改图标。
【bs_explorer.ini】
这个文件中只有几个需要特别讲解的地方:
DesktopBkgndText= 显示在桌面右下角的文字,颜色默认为白色,可**修改,值为空时会显示一段版权说明。
DesktopTextColor= 规定了桌面上的文字颜色,格式为十六进制颜色数值,默认为 $00ffffff 。
DesktopTextBkColor= 规定了桌面上的文字的背景色,格式为十六进制颜色数值,默认为 $ffffffFF 。
其它可能有用的参数(不做详细解释):
NoCheckFiles= 不检查文件,默认为 YES 。
NoStartMenuIcon= 无开始菜单图标,默认为 NO 。
NoStartMenuMargin= 无开始菜单边缘空白,默认为 NO 。
NoDesctopIcon= 不显示桌面快捷方式,默认为 NO 。
NoQlaunchBar= 不显示快速启动栏,默认为 NO 。
【BS_START.INI】
这个文件是最重要的!它规定了开始菜单中的内容。
格式:
《-ItemBegin-》
ShowInAutorun=
EnableInAutorun=
ParentItem=
Caption=
ExeName=
IconNumber=
ExeDir=
ShowState=
《-ItemEnd-》
举例:
《-ItemBegin-》
ShowInAutorun=YES
EnableInAutorun=YES
ParentItem=office
Caption=Word
ExeName=%SystemDrive%program filesOffice97WORD.EXE
IconNumber=45
ExeDir=%SystemDrive%program filesOffice97
ShowState=NORMAL
《-ItemEnd-》
参数说明: ShowInAutorun= 和 EnableInAutorun= 两项好像基本在我的自定义实验中并没有什么用处,所以不做讲解。大部分参数都与以上介绍的几个文件相同,ParentItem= 是指向此快捷方式放入哪个文件夹(如果要放到开始菜单的根目录下的话,就需要写入 root )。建立文件夹的格式为:
《-ItemBegin-》
ShowInAutorun=YES
EnableInAutorun=YES
ParentItem=programs
Caption=Office 97
MenuId=office
《-ItemEnd-》
MenuId 是一个唯一的标识,普通快捷方式的 ParentItem= 指向的就是这里。
同样需要特殊说明的是建立分隔线,格式为:
《-ItemBegin-》
ShowInAutorun=YES
EnableInAutorun=YES
ParentItem=root
Caption=-
《-ItemEnd-》
同样, ParentItem= 的值属性同上(译为:“母物品”)。
imagex /unmount /commit d:winpenew
imagex /compress maximum /export “d:winpesourcesboot.wim” 1 “d:winpepe3boot.wim”
然后把boot.wim放到d:winpepesources中,用Ultraiso制作ISO文件(步骤同上)。
至此,一个完美的WinPE3.0就制作完成了,用户可以把制作好的WinPE3.0安装在Windows系统内,这样一来,系统遇到紧急故障时就可以通过这个来进行修复了。